YOGA FÜR VERTRAUEN
Im 2. Video zu den Bewusstseinskräften für Krisenzeiten möchte ich Dir eine Yogapraxis zeigen, mit der Du wieder Vertrauen gewinnst zu Dir selbst, Anderen und zum großen Wunder Leben an sich. Schau dir die einzelnen Übungen gerne so oft an bis du dir sicher bist, dass du sie allein für dich üben kannst. Besonders die Achtfache Niederwerfung, da ich sie im Video nur zur Veranschaulichung zeige. Ihre eigentlich Kraft entfaltet diese Übung erst in der meditativen Wiederholung. Meine Empfehlung ist die Achtfache Niederwerfung so lange zu üben bis du in einen inneren und äußerlichen Flow kommst, dass dauert so zwischen 5-10 Minuten. Führe die Achtfache Niederwerfung so lange aus, wie es sich stimmig anfühlt für Dich. Dann spüre nach und fahre mit dem Video fort.
Auf meinem Blog YOLE - YouOnlyLiveEternally - findest du einen Beitrag zum Thema "Vertrauen zurück gewinnen" mit weiteren praktischen Übungen für den Alltag. Zum Beitrag einfach hier klicken:
https://www.kaleidoskopyoga.com/single-post/2020/04/29/VERTRAUEN-ZUR%C3%9CCK-GEWINNEN
Viel Freude mit dem Video,
ॐ Kjersti ❤
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Music by Calm Whale, Track: Tantric Flow Meditation
https://www.youtube.com/channel/UCphOK9NiPE6qnj9Mp9aHWZg