SERVUS HALLO NAMASTÉ & ALOHA

KJERSTI >> das bin ich: mit Körper, Geist und Seele Yogalehrerin, Küchenfee, Fotografin, Naturliebhaberin, Musiklauscherin, Trägerin der heilenden, weiblichen Urkraft, Katzen-Mama, Freundin, Tochter, alte Seele, Kind des Universums, Tänzerin und friedvolle Kriegerin... u.v.m. 

KALEIDOSKOP YOGA entstand aus meinem Wunsch andere Menschen für Yoga zu begeistern und sie auf ihrem YOGAWEG zu begleiten. Für mich ist Yoga eine heilende Lebensweise die meine Sicht auf das Leben zum Positiven verändert. Besonders in herausfordernden Zeiten, finde ich Halt und Kraft in meiner Yogapraxis und in der Verbindung zur der Natur. Ich lerne immer wieder, wie wichtig es ist im Einklang mit dem Kreislauf des Lebens und mit mir selbst zu sein und Anderen mit Respekt und Mitgefühl zu begegnen.

In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit verschiedener energetischer Heilarbeit beschäftigt. Ich folge dabei dem Ansatz ALLES IST ENERGIE und das wir selbst die Verantwortung für unsere Gesundheit und unser Glück tragen und maßgeblich beeinflussen können. So habe ich mein Wirkungsfeld auf KALEIDOSKOP YOGA & ENERGIEARBEIT erweitert, um mein Wissen und meine Erfahrung mit dir zu teilen und dich in Berührung mit deinen Selbstheilungskräften zu bringen.

Meine Yogareise hat vor mehr als 10 Jahren begonnen. Seitdem sammle ich Erfahrungen in verschiedenen Bereichen des Yoga und lasse mich immer wieder aufs Neue inspirieren und unterrichten.

Meine 3-jährige, 600h+ HATHA-YOGALEHRERAUSBILDUNG mit Schwerpunkt ganzheitlicher YOGATHERAPIE habe ich angelehnt an die traditionell indische Yogaschule SIVANANDAs bei meinen lieben Yogalehrern Reinhold Naderer und Claudia Bindl 2018 (www.sommerland-yoga.com) beendet und bleibe auch als Yogalehrerin gleichsam immer Schülerin, denn der Yogaweg führt immer weiter. Im Oktober 2018 hat mich dieser Weg zu meinen herzlichen Lehrern Helga Baumgartner & Lance Pema Wangchen (www.yinplusyoga.de) geführt, bei denen ich eine 80h YIN YOGA LEHRER Ausbildung mit dem Schwerpunkt Chakren & Meridiane ( = Energiebahnen des Körpers aus der Sicht der TCM [Traditionelle Chinesische Medizin]) absolviert sowie einen tieferen Einblick in die Achtsamkeits-Meditation - Mindful Meditation - erhalten habe.

 

In MEINEM YOGA UNTERRICHT füge ich - gleichsam wie in einem KALEIDOSKOP - verschiedene Elemente aus dem HATHA, KUNDALINI, VINYASA und YIN YOGA zu einer ganzheitlichen & kreativen Yogapraxis zusammen.

Dazu gehören ENTSPANNUNG, ASANAS (Körperhaltungen), MEDITATION, ATEMSCHULUNG und BEWUSSTSEINSREISEN sowie das MANTRASINGEN, das die Energien erhebt. Energetisch arbeite ich vor allem mit den CHAKREN und dem Kundalini Yoga sowie mit einfachen Praktiken aus dem Wissensschatz der Andenschamanen.

WIE WAS WARUM KALEIDOSKOP?

Oft fühle ich das der Kreislauf des Lebens sich immer schneller zu drehen scheint und ehe man sich versieht befindet man sich schon in einem Zustand aus Hektik, Stress und Erschöpfung, in dem wir nicht mehr genießen und das 'Wunder Leben' nicht mehr erkennen können. Es ist als ob man ein Kaleidoskop zu schnell dreht und keine schönen Muster mehr erkennbar sind. Erst wenn man das Kaleidoskop langsam und gleichmäßig bewegt, formen sich die einzelnen Bausteine zu neuen bunten Mandalas.

Genauso wie mit dem Kaleidoskop verhält es sich mit uns: wenn wir ohne Pause und immer schneller durchs Leben hetzen, verlieren wir uns und die Sicht auf die wirklich bedeutenden Dinge des Lebens.

Yoga bietet uns den nötigen FreiRAUM uns wieder mit UNS SELBST zu VERBINDEN und hilft uns leichter durchs Leben und unseren Alltag zu schreiten - in unserer eigenen Geschwindigkeit.

Das Wort KALEIDOSKOP bedeutet wörtlich übersetzt soviel wie "schöne Dinge sehen" - und das Wort YOGA bedeutet "verbinden". Für mich VERBINDET YOGA uns auf natürliche Weise mit dem Kreislauf des Lebens und mit UNS SELBST, so dass wir unsere eigenen bunten Mandalas in unserem inneren KALEIDOSKOP sehen und erkennen:

>> DIE Augenblicken der FREUDE, der FÜLLE, der STILLE, der LIEBE und des FRIEDENS 

LOVE & HARI OM KJERSTI