© 2017 by Kerstin Pellkofer. Erstellt mit Wix.com

  yogaKurse 2019  

Herbst KURSE

ab 07.+08. Oktober 2019 In Reisbach

>> YOGA Fuer alle<<

Montag 20:00 UHr & Dienstag 9.00 Uhr:

"Yoga für Alle" ist ausgerichtet auf eine ganzheitliche Entspannung und die Kräftigung unserer wichtigsten Muskulatur in Rumpf und Beinen, leichten Dehnübungen im Zusammenspiel mit einer bewussten Atemschulung, die genau angeleitet wird. Im Einklang mit den Jahreszeiten werden Elemente aus dem Hatha Yoga mit Vinyasa Flows sowie und ausgleichenden Übungen aus dem Yin Yoga zu einer harmonischen Praxis vereint.

Dieser Kurs ist ideal für Yoga-Anfänger, Yoga-Einsteiger und Menschen, die eine sanftere Yogapraxis bevorzugen und kennen lernen möchten. Dauer: 120 Minuten

>> Fortgeschrittene yogis <<

Dienstag 18:00 UHr:

 

Mindestens eine 1-jährige, regelmäßige Yogapraxis ist Voraussetzung für diesen Kurs. Der Yoga, den ich hier unterrichte, ist Themen bezogen und ganzheitlich im Sinne des Yoga ausgerichtet. Die Yoga-Einheiten bauen aufeinander auf. Grundkenntnisse wie der Sonnengruß und die Ujjayi-Atmung sollten bekannt sein, werden aber auch im Kurs nochmals erläutert. In diesem Kurs verbinde ich Elemente aus dem Hatha Yoga mit Vinyasa Flows sowie Atemübungen. Dauer 90 Minuten.

 

energieausgleich: 8x yoga = 100,00 Euro

Eine Teilnahme an den Kursen sowie eine

Schnupperstunde bitte nur unter vorheriger Anmeldung per E-Mail!

(Siehe unten)

Die Kurse finden im Yogaraum überm Geierbräu in Reisbach statt.

 Eine genaue Anfahrtsadresse erhälst du nach einer Anfrage per E-Mail.

 

 

>> NEU: YIN YOGA

im Yoga StudIO GuT SCHERMAU <<

 Montag 8:30 Uhr & Freitag 18:00 UHr:

2x die Woche unterrichte ich ab 16.09.2019 reine Yin Yoga Klassen. Im Einklang mit den Jahreszeiten im Sinne der TCM üben wir in diesem Kurs Haltungen zur Anregung der entsprechenden Organ-Meridiane v.a. in den tiefer liegenden Faszienschichten um dort den Energiefluss anzuregen und so mit der Zeit Spannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene zu lösen. Teil des Kurses sind geführte Meditation, Asana (Körperhaltungen) und Entspannung. Dauer 90 Minuten.

ACHTUNG: Anmeldung bitte direkt im Studio Schermau oder unter www.yogagutschermau.de