YIN 2 YANG Yoga Workshop "Frühlingserwachen" Erfahre mehr ...
Der Frühling ist die Zeit des Erwachens. Die Kräfte der Natur, die sich über die Wintermonate gesammelt haben, erwachen nun und zeigen ihre äußere Entfaltung: Alles grünt und beginnt zu erblühen. Genauso ist es mit unserem Körper: Im Rhythmus der Natur stellt er sich langsam um, auf längere Tage, wärmere Temperaturen und leichtere Kost, um den kalten, dunklen Winter hinter sich zu lassen und schön langsam wieder in die Gänge zu kommen. Um diese inneren und äußeren Prozesse unseres Körpers zu unterstützen werden wir in diesem Workshop auf besondere Weise üben: YIN zu YANG: In einer theoretischen Einführung über die 5-Elemente-Lehre der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) lüften wir gemeinsam das Geheimnis wie die Natur uns tagtäglich beeinflusst und wie wir unseren „Lifestyle“ mit den Rhythmen der Natur in eine harmonische Einheit bringen können. Denn dies ist oftmals genau das Thema im Element des Frühjahrs Holz, das gerade bei uns Menschen im Westen oft zu finden ist, da die meisten von uns einen sehr YANG-geprägten Lifestyle führen und einfach zu selten den YIN oder PAUSE-Knopf drücken, um das was da alles um uns herum wächst und erblüht auch wirklich genießen zu können. YIN zu YANG. Das bedeutet, dass wir uns zunächst durch ruhige, passiv gehaltene YIN YOGA Stellungen zum Element Holz mit unserer inneren Landschaft verbinden, um uns dann Atemzug für Atemzug ruhig und bewusst nach außen zu wenden und Körper, Geist & Seele mit einem sanften aber aktiven YANG YOGA FLOW zu erwecken. So üben wir im Einklang mit der Natur und sammeln zum Abschluss noch einmal neue Kräfte mit YOGA NIDRA, dem yogischen Schlaf, der uns regeneriert und mit neuer Energie in den Frühling starten lässt. Dauer ca. 3,5 Stunden Beginn: 15 Uhr Special: grüner Detox-Smoothie-Shot Energieausgleich: 30,00 €
Termine: 13. April (Dingolfing), 27. April (Reisbach), 04. Mai (Deggendorf)
Der Workshop ist für Anfänger wie auch für erfahrene Yogis geeignet.
Körperliche Einschränkungen sind bitte VORAB mit der Yogalehrerin abzuklären.
Anmeldung via kaleidoskopyoga@web.de oder 0176 - 249 36 719